..theologie-naturwissenschaften.de.. Dann wird das erste, was man den Jungen kennenlernt einen Verkäufer und konnte seine fünftausend Dollar pro Jahr zu machen. Aber levitra günstig apotheke link was konnte ein Buchhalter erwarten sein? Ist es nicht? http://www.theologie-naturwissenschaften.de/cialis-5mg-lilly.html Allenfalls macht dreißig Dollar pro Woche, und es klebt. Ist das so? weiter Arzt erwiderte ironisch. Nun, schauen Sie bei Louis Sen. Ich nehme an Louis bei dreißig wo bekomme ich priligy ohne rezept klebt in der Woche, he? Louis Sen http://www.theologie-naturwissenschaften.de/propecia-preis-98.html wieder etwas anderes, antwortete Sam.

Uleiul esenţial de lămâie

2

Uleiul esenţial de lămâie este unul dintre cele mai bune tratamente tonice care vă protejează de bacterii şi vă întăresc sistemul imunitar. Proprietăţile sale terapeutice sunt numeroase: tratează bolile respiratorii, răcelile şi gripa, alină reumatismul, este un bun cicatrizant şi reduce riscurile de hemoragie. În plus, regenerează ţesuturile şi previne îmbătrânirea prematură a corpului.

PENTRU TEN

Uleiul esenţial de lămâie este indicat mai ales în cazul în care tenul vostru este gras sau suferiţi de acnee. Curăţă foarte bine pielea, elimină excesul de sebum şi impurităţile. Aplicaţi câteva picături din uleiul esenţial de lămâie pe o compresă sau pe un disc demachiant apoi masaţi bine tenul, în special în zona T. Este bine să ştiţi că uleiul esenţial de lămâie este un bun tratament şi pentru vindecarea herpesului. Aplicaţi dimineaţa şi seara o mică compresă, lăsaţi uleiul să intre în piele şi veţi vedea că herpesul va dispărea rapid.

PENTRU CORP

Uleiul esenţial de lămâie întăreşte sistemul imunitar şi are un efect tonic asupra sistemului nervos. Se spune că uleiul esenţial de lămâie este bun în prevenirea epidemiilor dar şi în nenumărate alte cazuri: oboseală generală, oboseală fizică, depresie, lipsă de concentrare, boli infecţioase şi contagioase, cure de slăbire, îmbătrânirea prematură a celulelor, probleme de circulaţie sangvină (cuperoză, flebită, hemoroizi), unele afecţiuni ale pielii (herpes, veruca, acnee) sau chiar pentru răul de maşină.

În plus, uleiul esenţial de lămâie îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare, reglează digestia şi vă îmbunătăţeşte tranzitul intestinal.

ULEIUL ESENŢIAL DE LĂMÂIE – BENEFICII

  • Dezinfectează rănile şi înţepăturile provocate de insecte
  • Opreşte sângerarea (sângerarea nazală se opreşte aplicând ulei, în nara afectată, cu ajutorul unui beţişor de urechi)
  • Întăreşte unghiile (prin masarea lor de cel puţin de două ori pe săptămână)
  • Îndepărtează petele cauzate de soare şi vă ajută să îndepărtaţi bătăturile
  • Îndepărtează mătreaţa (adăugaţi câteva picături în șamponul vostru şi va fi tratamentul eficient)
  • Catifelează pielea (ca şi în cazul şamponului, puteţi adăuga câteva picături din uleiul esenţial de lămâie în cremele de corp, în cele de faţă şi în loţiuni)
  • Previne instalarea afecţiunilor cardiovasculare
  • Tratează negii (aplicaţi dimineaţa şi seara un pansament cu ulei esenţial de lămâie, după care acoperiţi cu un plasture)
  • Detoxifică organismul şi ajută la reducerea stratului de celulită, prin masaj săptămânal
  • Stimulează circulaţia sanguină

 Contraindicaţii

Acest ulei nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor care alăptează.

Atenţionare 

Deşi uleiul de lămâie nu este toxic, poate provoca reacţii alergice, cum ar fi erupţiile cutanate. Nu este recomandată expunerea la soare după utilizarea pe piele a uleiului de lămâie.

Iar aici puteţi găsi un ulei esenţial de lămâie bio produs de Argital şi care poate fi achiziţionat la un preţ bun. Acelaşi produs plus alte uleiuri esenţiale cum ar fi cele de rozmarin, portocale dulci, lavandă, sau cuişoare pot fi găsite nu numai pe acest site, ci şi la Magazinul Via Naturalia din Iaşi, de pe esplanada din spatele Halei Centrale.

De ce este bine să consumăm cereale integrale

0

Prea puţini dintre noi apelăm la o dietă pe bază de cereale integrale. Şi când spunem dietă nu ne referim la cure de slăbire, ci la un regim de viaţă sănătos pe care să-l respectăm zi de zi. Cerealele integrale sunt elementul esențial care ajută la funcţionarea corectă şi frumoasă a organismului întrucât sunt bogate în fibre, vitamine și minerale.

Şi cerealele rafinate şi cele integrale aduc beneficii oganismului nostru, însă cele integrale conţin mai puţine calorii şi acţionează mult mai repede asupra afecţiunilor organismului.

Beneficii cereale integrale

  • Scad colesterolul rău şi ajută digestia
  • Previn constipaţia
  • Prelungesc senzaţia de saţietate şi sunt excelente de consumat atunci când sunteţi la cure de slăbire
  • Menţin sistemul nervos sănătos (cerealele integrale conțin numeroase vitamine din complexul B – riboflavină, niacină şi acid folic – substanțe care sunt necesare pentru menținerea unui sistem nervos sănătos)
  • Vă feresc de probleme gastro-intestinale şi de alte probleme de ordin digestiv, cauzate, în principal, de o alimentaţie nesănătoasă
  • Reduc riscul apariţiei bolilor de inimă

Nu trebuie să uitaţi că:

– vitaminele din compoziţia cerealelor integrale, precum vitamina B, dar şi conţinutul ridicat de fier, magneziu şi seleniu ajută corpul să elibereze energia acumulată de proteine, grăsimi şi carbohidraţi, ajută organismul să formeze celulele roşii (recomandate femeilor gravide în primul trimestru de sarcină) şi ajută la oxigenarea sângelui. În special, persoanele care au deficienţă de fier trebuie să consume cereale integrale.

Tot acest complex de vitamine, minerale şi fibre ajută la menţinerea sănătăţii sistemului imunitar.

Ce cantitate de cereale integrale trebuie să consumăm

Valoarea zilnică recomandată de cereale integrale pentru femei este de aproximativ 180 grame și aproximativ 200 grame pentru bărbați. Iar dacă sunteţi la cură, 85 de grame de cereale integrale sunt suficiente pentru doamnele şi domnişoarele care vor să se menţină în formă.

Cum le consumăm

Consumul de cereale integrale este recomandat zilnic, iar pentru a nu interveni monotonia în alimentaţia voastră şi pentru a nu renunţa rapid la ele consumați-le cu lapte sau iaurt la micul-dejun, adăugându-le în salatele de fructe sau apelaţi la o cremă delicioasă de măr ras peste care să presaraţi cerealele voastre preferate.

Iar aici am găsit pentru voi  o gamă variată de cereale integrale bio, de foarte bună calitate și la preturi mici.

Fructe și legume care ne răcoresc vara

1

Vara, când corpul nostru are nevoie de multe lichide, vitamine şi minerale, trebuie să consumăm fructe care să ne reducă setea şi care să ne energizeze pentru a face faţă cu brio zilelor toride.

E important să reţinem că fructele şi legumele trebuie consumate zilnic, fie în forma lor naturală, fie sub formă de suc. În acest fel ne hrănim organismul cu nutrienţi care previn bolile cardiovasculare, care întăresc sistemul imunitar şi care ne feresc de diferite tipuri de cancer.

Ce fructe trebuie să consumăm

Alegeţi fructe care vă potolesc setea, precum merele, pepenele roşu sau piersicile.

Mărul va astâmpără setea în zilele toride de vară, dar vă taie şi pofta de mâncare. Cu alte cuvinte este un foarte bun aliment de inclus în meniul vostru atunci când sunteţi la cure de slăbire. Vă recomand să îl consumaţi cu tot cu coajă pentru a nu pierde din beneficiile miraculoase ale merelor.

Ştiaţi că merele reduc apariția ridurilor şi elimină coşurile? Da, consumul zilnic de mere vă îmbunătăţeşte aspectul pielii.

Pepenele roşu este unul dintre fructele delicioase ale verii. El conţine apă în proporţie de 95%, dar şi magneziu, potasiu, calciu şi sodiu. Fructul este perfect pentru zilele călduroase de vară şi vă poate ajuta să echilibraţi pierderile de lichide din organism.

Piersicile sunt şi ele la mare căutare pe toată durata verii. Nu doar pentru că sunt bune la gust, ci şi pentru că vă răcoresc şi vă energizează. Deşi sunt dulci, aportul lor caloric este de doar 40 de calorii la 100 de grame. Sunt recomandate pentru remineralizarea organismului, mai ales după o zi obositoare.  O piersică are 87% apă, aşa că poate înlocui apa cu succes.

Ce legume trebuie să consumăm

Roşiile sunt printre cele mai răcoritoare legume. Conţin 90% apă, sunt energizante şi răcoritoare și le puteţi consuma excelent şi sub formă de suc. Şi nu uitaţi: nu trebuie să treacă vara fără să nu consumaţi cel puţin o dată o supă de roşii. E delicioasă. Roşiile conţin licopen, un colorant roşu, natural, anticancerigen, un puternic antioxidant care protejează organismul de cancer, de bolile cardiovasculare şi de procesele degenerative, de intoxicaţii şi tulburări de metabolism.

Castraveţii sunt, de asemenea, o sursă importantă de vitamine şi săruri naturale. Au în compoziţie cam 95% apă şi, pe lângă vitamine şi minerale, cum ar fi potasiul, magneziul şi calciul, au şi enzime benefice pentru digestie.

Aşadar, dacă visați la un corp frumos şi sănătos nu ezitaţi să consumaţi fructe şi legume. Vă veţi hrăni corpul cu vitamine şi minerale, iar în acest fel veţi reduce nivelul de grăsimi din organism. Consumaţi salate în fiecare seară şi câteva fructe uscate, în pauza de masă.

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews