Seminţele de dovleac menţin pielea tânără şi curată

11

Seminţele de dovleacSeminţele de dovleac sunt indicate în tratarea afecţiunilor renale, hepatice, cardiace, afecţiunilor pielii şi părului întrucât au proprietăţi energizante, afrodiziace, sedative, laxative şi antianemice.

Seminţele de dovleac sunt bogate în vitaminele A, B şi K, calciu, magneziu, zinc, fier, fosfor, proteine, grăsimi şi carbohidraţi.

Seminţele de dovleac menţin pielea tânără şi curată

Seminţele de dovleac nu sunt recomandate de consumat doar în curele de slăbire, ci şi atunci când vrem să avem o piele sănătoasă şi frumoasă. Seminţele de dovleac întreţin aspectul sănătos al pielii, elimină acneea şi previn apariţia ridurilor. Este recomandat să consumăm 1-2 linguri cu seminţe de dovleac decojite. Putem să le savurăm la serviciu, în pauza de masă, sau le putem adăuga dimineaţa, la micul-dejun, în bolul cu cereale, sau seara, la o salată.

Şi nu uitaţi: vitamina A din seminţele de dovleac protejează şi firele de păr, facilitează creşterea acestora şi împiedică despicarea vârfurilor.

Seminţele de dovleac înlătură anxietatea şi stresul

Pentru că au un conţinut bogat de proteine şi amino-acizi care se tranformă în serotinină, seminţele de dovleac îmbunătăţesc starea de spirit, reduc stările de irascibilitate şi calmează sistemul nervos. Mai mult, seminţele de dovleac sunt bogate în calorii (aproximativ 520 de calorii/ 100 gr) datorită acizilor graşi mononesaturaţi care ajută la scăderea nivelului colesterolului rău (LDL) şi la creşterea colesterolului bun (HDL).

Seminţele de dovleac îmbunătăţesc capacitatea de atenţie şi de memorare

Datorită acizilor graşi Omega 3, dar şi a vitaminei B, seminţele de dovleac sunt recomandate pentru îmbunătăţirea activităţii cerebrale şi a memoriei. Chiar şi o porţie de 50 de grame de seminţe vă va ajuta să reţineţi mai bine informaţiile.

Seminţele de dovleac întăresc sistemul imunitar

Magneziul, zincul, calciul şi fierul din seminţele de dovleac vă feresc corpul de infecţii şi răceli. În plus, seminţele de dovleac tratează afecţiunile prostatei şi inflamaţia tractului urinar.

Alte BENEFICII ale seminţelor de dovleac

–         previn bolile de inimă

–         îmbunătăţesc sistemul osos şi previn apariţia osteoporozei

–         elimină riscul apariţiei pietrelor la rinichi (consumaţi-le neprăjite, fără sare)

–         tratează afecţiunile prostatei

–         combat insomniile

–         purifică organismul

–         elimină MĂTREAŢA

–         îmbunătăţesc vederea

!!!! IMPORTANT

Uleiul extras din seminţele de dovleac are efect de stimulare a activităţilor hormonale în cazul femeilor şi creşte fertilitatea. Acest ulei este recomandat şi în cazul în care suferiţi de viermi intestinali. Pentru aceasta, se ia câte o linguriţă de ulei din seminţe de dovlec pe zi.

Magazinul meu de suflet unde am gasit toate semintele mele favorite este Via Naturalia. Puteti arunca un ochi aici si vedeti ce seminte va tenteaza.