..theologie-naturwissenschaften.de.. Salz in Ordnung und cawfee auch, aber man http://www.theologie-naturwissenschaften.de/kamagra-brausetabletten-kaufen.html nicht hassen Salz bekamen genau das, verstehen, Kick, wenn sie http://www.theologie-naturwissenschaften.de/kamagra-rezept.html in der cawfee bekommt. Das ist der Weg, um mit Max I Is not no lady-Hasser, zu verstehen, aber ich mag em nicht im Geschäft, mit Ausnahme von Verkäuferinnen, Models und Einkäufer, Aber das Fräulein Meyerson, Sam unterbrach, hier besucht sie sich strikt an Sicher, ich levitra 10 mg original kaufen weiß, Sam, Arzt geantwortet. Schlägt noch den Rücken, wenn es mir viagra im internet bestellen erfahrungen gut geht, sie meinte gut, http://www.theologie-naturwissenschaften.de/viagra-generika-vergleich.html Doktor, sagte Sam.

Seminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formă

11

Am stabilit cu voi săptămâna asta că stresul poate fi eliminat cu ceaiuri, cafea, mişcare şi mult somn. Eu vă propun astăzi un nou remediu dat de seminţele de cânepă.

Seminţele de cânepă reprezintă baza unui regim alimentar sănătos şi sunt unele dintre cele mai hrănitoare alimente. Au un gust plăcut, asta dacă vă place să consumaţi seminţe de floarea-soarelui sau seminţe de pin.

Ce conţin seminţele de cânepă

În comparaţie cu seminţele de in, dovleac, susan sau soia, seminţele de cânepă au o valoare nutriţională mult mai apreciată.
Conţin:

  • acizi graşi esenţiali (omega 6 şi 3), importanţi pentru curăţarea vaselor de sânge. În plus, aceşti acizi previn apariţia bolilor cardiovasculare
  • proteineSeminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formă
  • vitamine
  • minerale (calciu, magneziu, fier şi potasiu)
  • enzime
  • fibre
  • antioxidanţi (vitamina E)
  • fitonutrienti

Beneficii pentru minte şi corp

Seminţele de cânepă:

  • combat stresul
  • au un indice glicemic scăzut şi tocmai de aceea sunt indicate persoanelor care suferă de diabet
  • sunt indicate gravidelor întrucât acizii graşi esenţiali sunt necesari dezvoltării armonioase a copilului
  • dacă vreţi să deveniţi vegetarieni, atunci semințele de cânepă vin în ajutorul vostru. Ele suplinesc aportul de proteine pe care îl aduce consumul de carne.
  • îmbunătăţesc tranzitul intestinal
  • reduc nivelul de colesterol
  • întăresc sistemul imunitar

Seminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formăAstea sunt cele mai importante beneficii ale seminţelor de cânepă. Eu însă le consum cu regularitate (o dată la două zile, în jur de 20 de grame, la micul dejun, amestecate cu fulgi şi lapte) pentru sănătatea pielii. Datorită aportului mare de acizi graşi, seminţele de cânepă flexibilizează textura epidermei, regenerează celulele moarte, dar au şi proprietăţi antivirale, antifungice şi antibacteriene.

 Şi încă ceva foarte important: cânepa are singura sămânţă comestibilă care conţine acid gamma-linolenic, benefic în tratarea simptomelor premenstruale şi ale menopauzei.

Cum se consumă

Vă recomand să consumaţi seminţele de cânepă la micul dejun sau la serviciu în pauza de masă, atunci când simţiţi nevoia să ciuguliţi ceva mai consistent. Sunt excelente de adăugat în forma lor clasică, dar şi tip pastă în salatele de fructe sau legume.

Obișnuiți să consumați semințe? Vă place gustul lor?

sursa foto: http://wondergressive.wordpress.com

Dulciurile bio – beneficiile unui răsfăţ sănătos

7

Dulciurile bio au intrat relativ recent pe piața din România. Până în urmă cu 2-3 ani niciun sortiment de ciocolată, biscuiţi, turtă dulce sau napolitane nu se găsea pe piaţa de desfacere din România. Acum însă gama de produse este atât de variată încât nu ai cum să nu găseşti măcar un produs care să nu fie pe placul tău.

De ce dulciuri bio?

Da, chiar așa? De ce dulciuri bio când sunt sute de sortimente pe piaţă pe care le cunoaştem, pe care le-am gustat şi pe care le mai şi îndrăgim pe deasupra.

Componența de bază a dulciurilor găsite pe rafturile magazinelor este zahărul rafinat. Acest tip de zahăr nu face altceva decât să creeze dependență. În schimb, atunci când vorbim de dulciuri bio e bine să ştim că ele eu la bază zahăr nerafinat, uleiuri care nu sunt procesate şi care nu conţin niciun fel de aditivi alimentari, nici un fel de arome, substanţe chimice ori nocive pentru organism.

Ciocolată bio neagră 55% cu bucăţele de zmeură de la KAOKA

Ciocolată bio neagră 55% cu bucăţele de zmeură de la KAOKA

E important să reţinem că dulciurile bio nu conţin conservanţi, iar dacă conţin aceştia sunt naturali. Tocmai de aceea, dulciurile bio se consumă în maximum două zile de la desfacerea ambalajului.

Până acum, am degustat două sortimente de turtă dulce (simplă şi cu ciocolată), biscuiți pentru micul-dejun şi mai multe sortimente de ciocolată, una pe care o găsiţi şi în România şi două primite din Franţa.

Cea pe care o puteţi cumpăra şi de la noi e o ciocolată bio neagră 55% cu bucăţele de zmeură de la KAOKA pe care o găsiţi aici. Îmi plac mult ciocolatele şi ceaiurile cu fructe, aşa că alegerea mea a fost una inspirată. Ciocolata are o textură fină, fresh şi foarte saţioasă.

Pentru cei care se feresc de ciocolatele cu fructe să ştiţi că gustul de zmeură nu se simte decât foarte puţin, cât să îi sesizați aroma şi consistenţa. Per total, gustul este unul exotic şi cred că e genul de ciocolată pe care vrei să o savurezi la o întâlnire cu fetele, nicidecum la o cină romantică.

 Ce conţine:  zahăr alb din trestie, unt de cacao, zmeură, lecitina de floarea soarelui, extract de vanilie.

Sunteți curioși să vedeți ce gust au dulciurile bio?

Consumul de miere de albine alungă răcelile

12

Am scos de la naftalină paltoanele, căciulile şi mănuşile. Cu alte cuvinte, avem grijă de exteriorul nostru. Dar de interior, adică de organism, avem grijă la fel de mult? Eu una am început să beau mai multe ceaiuri, să mănânc mai multe citrice şi să consum miere de albine.

De ce miere de albine?

Are un conţinut special de vitamine, minerale şi aminoacizi care vă feresc de toate neplăcerile ierii. Este indicată în tratarea gripei şi a răcelilor, ameliorează durerile de gât şi desfundă nasul.

Două-trei linguriţe de miere de albine în fiecare zi reprezintă o sursă sigură de vitamine şi energie. Nu vă temeţi că vă veţi îngrăşa: o linguriţă de miere de albine are doar 22 de calorii. 

Când se consumă

Dacă vreţi să vă protejaţi organismul de răceli şi viroze, atunci este bine să consumaţi o linguriţă de miere de albine seara, care vă va ajuta să vă treziţi mult mai odihnite, şi o linguriţă dimineaţa, înainte de micul-dejun, pentru a vă revigora corpul şi pentru a începe o nouă zi cu foarte multă energie.

Consumul regulat de miere de albine îmbunătăţeşte eficiența sistemul imunitar şi creşte capacitatea organismului de a face faţă bacteriilor şi virusurilor specifice perioadei reci. În plus, mierea de albine are efect antibacterian atât intern, cât şi extern, ajutând organismul să se vindece mai repede.

Iar dacă sistemul vostru imunitar va creează probleme şi de multe ori vă apăr eczeme sau herpesuri, proprietăţile curative ale mierii de abine vor grăbi procesul de cicatrizare şi dezinfectare.

Tipuri de miere de albine

Ştiaţi că există peste 25 de tipuri de miere de albine?

Pornind de la cele clasice de tei, salcâm, polifloră, de afine şi de mure şi ajungând până la cele excentrice şi care nu se găsesc în orice magazin, cum ar fi: miere de rozmarin, lavandă, castan, coriandru, avocado, portocale, eucalipt, mentă sau măr.

Consumul de miere de albine alungă răcelile

Miere de albine bio de flori sălbatice de la Euro-Nat France

Şi tot din categoria “excentricelor”, în urmă cu două săptămâni, am dat peste un nou sortiment de miere de albine. Este o miere de albine bio de flori sălbatice de la Euro-Nat France. Recunosc că până atunci devoram doar mierea de tei sau salcâm cumpărată de mama.

Să vă spun câte ceva despre mierea de albine bio de flori sălbatice:

–          este recoltată într-o rezervaţie naturală din sudul Spaniei;

–          are culoarea chihlimbarului;

–          aroma este una fructată şi uşor acidulată;

–         gustul îmi aduce aminte de copilărie şi de joacă (cred că din cauza fructelor);

–         este mult mai densă şi consistentă decât produsele noastre tradiţionale;

–          este şi uşor mai dulce decât mierea de salcâm sau cea de tei;

–          aroma fructată se resimte foarte bine şi intens şi în ceai, dar şi în lapte.

Voi consumaţi miere de albine? Cam cât de des?

sursa foto 1: www.gayatriorganic.com

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews