Ceaiurile bio – arome intense şi un gust de care ţi se face dor

0

Ceaiurile bio sunt cea mai bună soluţie atunci când ai nevoie să te relaxezi şi să te răsfeţi cu ceva bun, sănătos şi cu un gust aromat. Ceaiurile bio, ca toate produsele bio – alimentare şi cosmetice – conţin ingrediente 100% naturale, nu conţin aditivi sau alte ingrediente nocive pentru organism.

Ceaiurile bio – De ce să optez pentru un ceai bio şi nu pentru unul convenţional?

  • Ceaiurile bio se găsesc pe piaţă la preţuri uşor mai mari decât cele clasice. Preţurile pornesc de la 8 lei şi urcă până la 20 de lei, însă aceste tarife sunt justificate de folosirea de ingrediente naturale şi a unei linii de producţie nișate.
  • Ceaiurile bio sunt realizate din ingrediente care provin din Agricultura ecologică. Fructele şi plantele din ceaiurile bio au fost crescute fără substanţe chimice. În plus, îngrăşămintele folosite pentru creşterea culturilor sunt tot îngrăşăminte naturale, rezultate din produse care la rândul lor au trăit şi s-au dezvoltat fără chimicale ori alte preparate de sinteză. Produsele bio nu au suferit tratamente chimice și sunt obținute din plante ale căror semințe sunt nemodificate genetic.

Ştiaţi de exemplu că o cultură bio este realizată pe un teren care timp de doi ani nu suportă niciun fel de tratament chimic?

In plus, fructele şi plantele folosite pentru ceaiurile bio sunt cu 15% mai bogate în substanţe nutritive faţă de cele produse industrial, iar gustul este mult mai bun. Gustul este unul intens, aromat şi săţios. Iar culoarea este una extraordinar de frumoasă și naturală.

Ceaurile bio sunt mană cerească pentru copii. Micuţii sunt permanent agresaţi de produsele toxice din pesticide şi tocmai de aceea trebuie să încercăm să le administrăm alimente şi produse cât mai naturale şi care să nu le destabilizeze sistemul imunitar. Un suc bio sau un ceai bio este 100% natural şi asta înseamnă că asigură un nivel nutriţional echilibrat, asigură necesarul de substanţe hrănitoare şi de vitamine.

Nu uitaţi:

  • Legumele şi fructele bio sunt cu până la 40% mai nutritive, lactatele bio conţin cu 50-80% mai mulţi antioxidanţi, iar cerealele bio nu conţin gluten şi nu au zahăr adăugat. În plus, fructele din ceiurile bio conţin mai multă vitamina C decât alimentele crescute în mod convenţional.
  • Din cauză că producătorii romani obţin cu greu certificări europene pentru produsele lor naturale, cele mai multe dintre alimentele bio prezente pe piaţa din România sunt aduse din Austria sau Germania.

Şi pentru că vorbim despre ceaiurile bio am găsit pentru voi o gamă variată de ceaiuri bio. Ceaiuri pentru afecţiuni medicale sau ceaiuri de relaxare și bună dispoziție. Toate la preţuri foarte bune pe acest site. Şi dacă veţi intra pe site veţi vedea că multe dintre ceaiurile bio au şi denumiri jucăuşe…cum ar fi Ceai vreme furtunoasă sau Ceai Mirodeniile Femeilor.

Regim de slăbit – sănătos şi fără prea multe restricţii

13

Nu susţin dietele draconice, curele de slăbire care te obligă să te înfometezi sau cele care te ajută să slăbeşti în timp scurt, dar efectele pe termen lung sunt îngrijorătoare: poţi să pui şi de două ori mai mult după terminarea curei, sistemul imunitar este compromis, iar valorile scăzute de calciu, fier, magneziu şi zinc din organism îţi dau peste cap activitatea zilnică. Sunt însă adepta unui regim de slăbit sănătos, pe care să-l respecţi zilnic şi care să îţi facă plăcere să-l urmezi.

A urma un regim de slăbit nu este tocmai uşor, de aceea vă sfătuiesc să alegeţi cu grijă dieta.

Eu vreau să slăbesc 2 kilograme. Nu mi se pare mult şi ştiu că o să-mi fie uşor să le dau jos. Aşa că …la treabă cu mine.

Ce vreau să fac:

MICUL-DEJUN

Vreau ca la micul dejun să revin la vechile mele obiceiuri: cerealele.

Cum mă plictisesc repede şi de aceea nu aş fi niciodată în stare să ţin o dietă draconică, pentru micul-dejun aş opta pentru cereale bio cu musli, fructe uscate, cu bucăţele mici de ciocolată sau cu quinoa. Sunt produse de la Primeal și sunt 100% naturale.

Regim de slăbit – sănătos şi fără prea multe restricţii                    Regim de slăbit – sănătos şi fără prea multe restricţii                     Regim de slăbit – sănătos şi fără prea multe restricţii

Aceste ingrediente pe care le-am enumerat sunt bogate în proteine, minerale şi vitamine. În cazul în care până acum nu aţi consumat quinoa vă spun că este foarte hrănitoare şi sănătoasă, bogată în proteine şi indicată persoanelor cu colesterolul crescut. O puteţi consuma nu doar la micul dejun, ci şi la prânz, adăugând-o în salate, budinci sau pilafuri. Iar dacă v-am făcut curioase, puteţi intra aici să vedeţi exact ce conţine o pungă de musli cu quinoa şi ciocolată. De-a dreptul delicios.

DEJUNUL

La prânz, îmi propun să:

– păstrez ciorbele

– elimin pâinea

– consum mai multă carne de peşte şi de vită

– mănânc cât mai multe salate

– reîncep să consum cuscus bio (un preparat tipic din Africa de Nord, constituit din griș măcinat mai gros) în diferite combinaţii: cu fructe de mare, ton sau legume şi pui la grătar. Cel pe care l-am găsit eu este tot de la Primeal şi este produs de Euro-Nat Franţa.

– introduc periodic în meniul meu speltul integral (speltul este un grâu special datorită conţinutului mai ridicat de fibre, proteine, vitamine din complexul B, niacină (viţ. PP), mangan, fosfor, cupru, acizi graşi nesaturaţi (acid linoleic) şi thiocyanat (vitalizant, antiinflamator). Pe lângă toate acestea, bobul de spelt are un înveliş care protejează bobul de radiaţii, poluare, dăunători ai plantei, ceea ce face ca acest tip de grâu să poată fi cultivat fără pesticide.

 http://www.vianaturalia.ro/cereale-si-panificatie/cereale-mic-dejun/              http://www.vianaturalia.ro/cereale-si-panificatie/cereale-mic-dejun/                     http://www.vianaturalia.ro/cereale-si-panificatie/cereale-mic-dejun/

MICI GUSTĂRI

Undeva după ora 16.00 voi lua o mică gustare. Care poate consta într-un fruct, un mic iaurt sau într-un biscuit. Având în vedere că îi savurez de ceva vreme, mica mea gustare va consta în 2-4 biscuiţi bio de la Bisson cu ovăz şi susan sau cu cereale şi ciocolată. Ei sunt recomandaţi de consumat la micul-dejun, dar vă garantez că nu se întâmplă nimic dacă îi consumaţi și mai spre seară.

 http://www.vianaturalia.ro/cereale-si-panificatie/cereale-mic-dejun/                                 http://www.vianaturalia.ro/cereale-si-panificatie/cereale-mic-dejun/

CINA

–          voi opta pentru o salată fie de legume, fie de fructe proaspete

–          iau în considerare să revin la fructele goji despre care v-am povestit mai multe aici

Din punctul meu de vedere acest regim de slăbit nu este deloc drastic, din moment ce nu renunţi la nicio masă, iar la prânz nu am eliminat nici felul I, nici felul al II-lea.

Şi să nu uit: câte 15-20 de minute de sport pe zi. Nu am timp să mă duc la sală, dar promit să fac acasă exerciţii pentru abdomen şi fese.

Voi obişnuiţi să apelaţi la vreun regim de slăbit? În ce constă cura voastră de slăbire?

sursa foto: www.vianaturalia.ro

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews