..vikilu.de.. Wir wollen cialis preisvergleich ohne rezept ihn AngHe begann, ungestüm, Jacques, der weiter Pardon, sagte Monsieur Chfevres, Zwischen. propecia generika finasterid Können Sie für mon ami, den Namen herausfinden und einen viagra nach deutschland einführen Maler ansprechen, die propecia geheimratsecken das Porträt Monsieur Maire genommen hat? Er lebt in dem propecia rezeptfrei eu Dorf.

Masca de fata cu ciocolata pentru o stralucire intensa

2

Sunteti obosite si asta se vede pe chipul vostru? Simtiti nevoia unui strop de bucurie dulce?

Le puteti avea pe amandoua cu aceasta masca de fata „gurmanda”

Iata ingredientele:

–          6 patratele de ciocolata neagra 80%. Eu am gasit aici o ciocolata minunata. E bio si nu mai am grija ingredientelor nocive

–          3 picaturi ulei esential de flori de portocal

–          1 lingura apa de flori de portocal

Modul de preparare:

–          se pune ciocolata neagra intr-un bol si se introduce bolul in cuptorul cu microunde pt a o topi. Solutia clasica ar fi sa o topiti la bain marie, dar dureaza mai mult

–          amestecati cu o spatula de silicon pana se obtine o pasta onctuoasa si perfect omogena

–          adaugati uleiul esential si apa de flori de portocal

–          lasati sa se racoreasca si apoi aplicati pe fata cu o spatula sau cu degetele

–          lasati sa actioneze 5-10 minute si relaxati-va cu ochii inchisi

–          stergeti surplusul cu dischete demachiante si apoi clatiti cu apa rece

Masca de fata cu ciocolata

Rezultatul

–          un ten stralucitor cu o expresie tonifiata si relaxata in acelasi timp

–          bogata in vitaminele A si D, in minerale si acizi grasi aceasta masca lasa pielea supla si moale

–          este un veritabil tratament de hidratare si antirid

–          este un tonic si pentru psihic datorita ciocolatei si uleiului esentia de flori de portocal.

 

Este o masca de fata care se poate face inaintea unei petreceri sau intalniri la care vrem as aratam „mai bine ca niciodata”.

Nu cedati tentatiei de a gusta, deoarece nu este comestibila intrucat contine ulei esential de flori de portocal

In schimb puteti „atenta” la restul de ciocolata.

Hidratarea organismului după expunerea la soare

0

După expunerea la soare nu doar pielea noastră cere o atenţie deosebită, ci şi organismul nostru. Tocmai de aceea este bine să ştim cum trebuie să acţionăm, ce trebuie să consumăm și cât trebuie să ne odihnim după o sesiune de bronz.

Medicii ne recomandă să facem plajă în intervalele orare 7.00 – 11.00 şi 16.00 – 19.30 pentru e evita expunerea la razele puternice ale soarelui care atacă pielea, o irită şi o pătează. Tot specialiştii ne spun că pentru a avea un organism sănătos şi mereu energic trebuie să ţinem cont de următorii. Iată care sunt ei:

  1. Faceţi un duş cu apă călduţă pentru a vă răcori corpul (atât înainte, cât și după expunerea la soare). În acest fel, nivelul de căldură din organism se normalizează şi este pregătit pentru a primi alimente şi lichide.
  2. Consumaţi cel puţin 2,5 – 3 litri de lichide pe zi. Obişnuiţi-vă să beţi cât mai multă apă şi ceaiuri (în special ceai verde). Evitaţi consumul de băuturi carbogazoase, cafea şi tutun.
  3. Consumaţi foarte mult pepene roşu. Pe lângă faptul că vă va ţine de sete, este şi un aliment săţios şi bun pentru reglarea tranzitului intestinal.
  4. Chiar dacă este vară şi temperaturile sunt ridicate, nu uitaţi să consumaţi supe sau borşuri. Tocmai pentru că vă confruntaţi cu temperaturi caniculare organismul vostru are nevoie de lichide, calde sau reci, pentru a nu se deshidrata.
  5. Construiți un meniu pe bază de fructe (mere, struguri, piersici, pepene, avocado şi mango) şi legume (roşii, castraveți, ardei) pentru a vă hrăni organismul cu multe vitamine şi minerale.
  6. Evitaţi consumul de alimente bogate în grăsimi. Încercaţi să înlocuiţi cartofii prăjiţi cu cei făcuţi la cuptor sau fierți, friptura de pui sau de porc cu un grătar delicios şi sosurile cu o salată proaspătă.
  7. Nu vă obişnuiţi organismul cu cantităţi mari de ciocolată, bomboane sau biscuiți dulci. În sezonul cald, cantităţile de dulciuri consumate, mai ales în rândul femeilor, cresc văzând cu ochii. E bine să consumaţi zilnic 2-3 pătrațele de ciocolată neagră, care nu se va pune sub nicio formă pe abdomen. O cantitate de dulciuri mai mare însă vă va îngreuna stomacul şi vă va face să obosiţi mai repede.
  8. Rezervaţi-vă o pauză binemeritată. După ce veniţi de la plajă e bine să staţi în pat cel puţin 30 de minute, iar dacă vă place să dormiţi la prânz atunci vă veţi relaxa organismul ca la carte.
  9. Consumaţi lactate şi cereale. E bine ca dimineaţa, înainte de va expune pielea la soare, să beţi jumătate de căniță de lapte.
  10. Nu vă lăsaţi păcăliţi de temperaturile caniculare care vă împing să consumaţi lichide foarte reci. Nu numai că aceste lichide pot da naştere unor viroze respiratorii urâte, dar consumul de alimente foarte reci reprezintă un şoc pengtru organism. Şoc care se traduce prin crampe, dureri musculare sau dureri de cap.

După ce aveţi grijă să vă hidrataţi organismul nu uitați nici de piele. Despre cum trebuie să ne protejăm după expunerea la soare şi la ce trucuri trebuie să apelăm v-am vorbit aici.

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews