Intrebari si frustrari de Ziua Indragostitilor

0

Si a venit Ziua Indragostitilor. Nu cu surle si trambite ca in anii precedenti, cel putin asa mi se pare mie, insa tot cu dovezi de dragoste. Gesturi simple sau pompoase, flori, dulciuri si cereri in casatorie. O zi din ce in ce mai importanta pentru romani. O zi in care “buna dimineata!” se transforma in “te iubesc!”, mainile se strang mai tare, iar ochii se privesc in sincron.

Ziua Indragostitilor este insa si un motiv de stres pentru multi. Cum aleg cadoul perfect, cat sa dau pe el, oare ce i-ar placea? O plimbare e prea putin? O cina e un gest prea conservator? Trandafirii sunt potriviti sau are o floare preferata de care nu stiu? Sa ii cumpar un cadou? Dar daca nu ii place? Sau poate sa o cer? Dar daca o cer sa ii chem si pe prietenii ei sau sa fim doar noi doi?

Sau poate e mai bine sa astept Dragobetele? Oare ar aprecia mai mult? Sunt mii de intrebari din partea lui si doar una din partea ei. Oare cu ce ma surprinde azi?

Sunt curioasa cum petreceti voi de Ziua Indragostitilor. V-ati facut planuri sau ignorati ziua de 14 februarie? Si …apropo…la ce cadouri visati? Vi se par potrivite cererile in casatorie de Ziua Indragostitilor?

 

Ce mai aduce Moş Nicolae?

1

La fiecare început de decembrie, lustruim bine ghetuţele, sau poate cumpărăm unele noi, le aşezăm frumos la intrare în casă şi aşteptăm să fim alintaţi. Cu dulciuri, hăinuţe sau telefoane. Pare atât de simplu şi firesc să primim cadouri de Moş Nicolae încât am uitat că la începuturi moşul nu aducea decât fructe şi dulciuri pentru copiii cuminţi, şi nuiele pentru cei mai neastâmpăraţi.

Povestea spusă de mama

Şi acum îmi aduc aminte cum în copilărie mama îmi spunea că Moş Nicolae este un bătrân care vine la casele copiilor pe un cal alb. Povestea asta avea logică pentru mine, mai ales că mama obişnuia să îmi spună că în copilăria ei, pentru a fi sigură că este vizitată de moş obişnuia să lase peste noapte, lângă ghetuţe şi apă, dar şi morcovi pentru calul moşului.

Frumos, nu?

Sunt curioasă, câți dintre părinţi îşi mai “pedepsesc” copiii, în joacă, cu câte o nuia de Moş Nicolae?

Cu ce vine Moșul în 2013?

Dacă în Hawai, Moş Nicolae coboară din barcă, iar in Ghana moșul vine din junglă, în România ştiu sigur că moşul nu se încurcă în detalii: are o cheie secretă, intră tiptil pe hol şi pune în ghetuţe cadourile mult visate.

Şi pentru că fiecare şi-a făcut până acum măcar o mini-listă cu dorinţe pentru decembrie, e timpul să le spunem şi cu voce tare. Doar aşa moşul le poate auzi. De Moş Nicolae nu mi-am dorit niciodată ceva pompos sau foarte costisitor, ci mai mult ceva simbolic sau amuzant. Iar anul ăsta cred că ştiu ce vreau să primesc: e simplu, de efect şi super aromat. E ceva care se serveşte alături de prieteni faini şi care merge şi cu un fursec glazurat cu ciocolată fină. Poate o să vă sune ciudat, dar de Moş Nicolae îmi doresc să primesc un Ceai Verde Genmaicha Japonia din noua colecţie Terre D’oc.

 ceai verde Japonia

Este un ceai care adună într-o singură ceaşcă arome fine, dar şi un pic de dulceaţă picantă. Şi cum mă gândesc că e o idee bună de cadou, AICI găsiţi alte 5 sortimente magice pe care să le savuraţi lângă cei dragi.

Alimente care ne dau energie primăvara

15

Alimente care ne dau energie primăvaraPrimăvara nu înseamnă doar schimbarea vremii, a vestimentaţiei şi trecerea la o viaţă cât mai activă, ci presupune şi adoptarea unui stil de viaţă cât mai sănătos, bazat pe alimente bogate în vitamine şi minerale care să ne pună corpul în mişcare şi să îl mobolizeze pentru activităţi sportive.

Odată cu venirea sezonului cald veţi observa că vă veţi recăpăta şi pofta de mâncare. Acesta nu este un semnal de alarmă. Corpul vostru are nevoie să fie hrănit cu alimente sănătoase pentru a depune efort. Aşa că nu vă îngrijoraţi dacă în această perioadă sunteţi mai gurmanzi decât de obicei.

Dacă vreţi să vă detoxifiați organismul trebuie să stabiliţi ce alimente nu este bine să consumaţi. Vă recomand să renunţaţi la carnea roşie şi, în general, la grăsimi. Evitaţi pe cât de mult posibil uleiul, untul şi prajelile.

Eliminaţi din dieta voastră zilnică şi pâinea din faină albă, pastele, orezul alb, produsele de patiserie sau cele de fast-food. Încercaţi să nu vă hrăniţi organismul cu foarte mult zahăr care provine din ciocolată sau napolitane. În schimb, aveţi liber să vă îndulciţi papilele gustative cu fructe delicioase. 

Acum să trecem la lista cu alimentele care vă vor reda energia pierdută în timpul iernii.

Consumaţi cu încredere pește. Somon, păstrăvi, sardele sau sardine – peşti cu carne grasă care conţin un tip de Omega 3, esenţială pentru sistemul cardiovascular şi pentru îndepărtarea coşurilor apărute odată cu instalarea căldurii.

Nucile sunt cea mai bună sursă de triptofan, un aminoacid de care organismul are permanent nevoie pentru a crea serotonină. S-a dovedit că nivelul ridicat de seretonină asigură o stare bună de spirit. Şi nu uitați: nucile se digeră încet, fapt care permite menţinerea echilibrată a glicemiei, şi luptă împotriva stresului.

Includeţi în dieta voastră de primăvară ouăle. Sunt alimente bogate în nutrienți care regenerează celulele nervoase. Consumul indicat este de maximum 3 ouă pe săptămână.

Consumaţi spanac. Spanacul reprezintă o importantă sursă de fier. Consumaţi-l fiert, cu un pic de usturoi, sau crud (aşa ar fi cel mai indicat). Apropo: ştiaţi că o porţie de spanac proaspăt face exact ceea ce face şi o ceaşcă de cafea – vă pune în mişcare?

Ce mai găsim pe lista de alimente care ne ajută să întâmpinăm cu bine sezonul cald:

  • Anghinarea
  • Sparanghelul
  • Usturoiul de primăvară
  • Fasolea uscată
  • Cerealele
  • Lactatele
  • Fructele (în special căpşunele şi coacăzele – stimulează memoria şi previn astenia de primăvară)

Acestea sunt principalele alimente care vă vor ajuta să vă menţineţi în formă în sezonul cald. La acestea adăugați însă şi un stil de viaţă responsabil.

  • consumaţi ceaiuri
  • faceţi mişcare în fiecare zi (preţ de 10-15 minute)
  • luaţi masa regulat (nu serviţi cina mai târziu de ora 20.00 şi consumaţi gustări între cele 3 mese principale ale zilei: fructe, sucuri naturale, nuci, migdale, iaurturi şi biscuiţi integrali)
  • consumaţi minimum 2 litri de lichide pe zi

Ce alimente preferați să consumați la început de primăvară?

sursa foto: blog.shamrockfarms.net

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews