..vikilu.de.. Dort Antoine cialis spanien http://www.vikilu.de/vikilu/propecia-gegen-haarausfall.html erfahren Sie Pfere Coic. Geben Sie viagra paypal bestellen ihm diesen. Ich nehme http://www.vikilu.de/vikilu/cialis-original-guenstig.html an der würdige Mann weiß, wie man lesen, http://www.vikilu.de/vikilu/levitra-wo-kaufen.html wie man Farbe weiß. Finden Sie ihn heraus. Bring http://www.vikilu.de/vikilu/cialis-holland-rezeptfrei.html ihn zurück.

Ce mai aduce Moş Nicolae?

1

La fiecare început de decembrie, lustruim bine ghetuţele, sau poate cumpărăm unele noi, le aşezăm frumos la intrare în casă şi aşteptăm să fim alintaţi. Cu dulciuri, hăinuţe sau telefoane. Pare atât de simplu şi firesc să primim cadouri de Moş Nicolae încât am uitat că la începuturi moşul nu aducea decât fructe şi dulciuri pentru copiii cuminţi, şi nuiele pentru cei mai neastâmpăraţi.

Povestea spusă de mama

Şi acum îmi aduc aminte cum în copilărie mama îmi spunea că Moş Nicolae este un bătrân care vine la casele copiilor pe un cal alb. Povestea asta avea logică pentru mine, mai ales că mama obişnuia să îmi spună că în copilăria ei, pentru a fi sigură că este vizitată de moş obişnuia să lase peste noapte, lângă ghetuţe şi apă, dar şi morcovi pentru calul moşului.

Frumos, nu?

Sunt curioasă, câți dintre părinţi îşi mai “pedepsesc” copiii, în joacă, cu câte o nuia de Moş Nicolae?

Cu ce vine Moșul în 2013?

Dacă în Hawai, Moş Nicolae coboară din barcă, iar in Ghana moșul vine din junglă, în România ştiu sigur că moşul nu se încurcă în detalii: are o cheie secretă, intră tiptil pe hol şi pune în ghetuţe cadourile mult visate.

Şi pentru că fiecare şi-a făcut până acum măcar o mini-listă cu dorinţe pentru decembrie, e timpul să le spunem şi cu voce tare. Doar aşa moşul le poate auzi. De Moş Nicolae nu mi-am dorit niciodată ceva pompos sau foarte costisitor, ci mai mult ceva simbolic sau amuzant. Iar anul ăsta cred că ştiu ce vreau să primesc: e simplu, de efect şi super aromat. E ceva care se serveşte alături de prieteni faini şi care merge şi cu un fursec glazurat cu ciocolată fină. Poate o să vă sune ciudat, dar de Moş Nicolae îmi doresc să primesc un Ceai Verde Genmaicha Japonia din noua colecţie Terre D’oc.

 ceai verde Japonia

Este un ceai care adună într-o singură ceaşcă arome fine, dar şi un pic de dulceaţă picantă. Şi cum mă gândesc că e o idee bună de cadou, AICI găsiţi alte 5 sortimente magice pe care să le savuraţi lângă cei dragi.

Alimente care ne întăresc sistemul imunitar la început de toamnă

2

Venirea toamnei este un semn bun că trebuie să ne diversificăm meniul şi să ne protejăm origanismul de răceli cu ajutorul unor alimente delicioase.

Să vedem ce alimente ne oferă vitalitate şi o stare de sănătate foarte bună.

LEGUMELE

  • Cartofii dulci

Cartofii dulci conţin carbohidraţi în combinaţii complexe, fibre şi vitamina A. Tocmai această vitamină asigură regenerarea pielii, mai ales după perioada de vară când soarele a agresat epiderma.

  • Fasolea albă

Fasolea albă este un aliment pe care nu trebuie să îl neglijaţi în primele două luni de toamnă. Mai ales că fasolea este bogată în fier şi proteine. În plus, consumul de fasole albă reglează tranzitul intestinal şi protejează stomacul.

  • Varza

Deşi varza este de multe ori uitată, este unul dintre cele mai bune alimente pe care le poţi consuma crude. Conţine potasiu, vitamina C, K şi A, calciu, beta-caroten şi luteină. Datorită faptului că este bogată în vitamina K, ajută şi la reducerea cearcănelor şi a vânătăilor.

  • Broccoli 

Un aliment cu adevărat sănătos: conţine o sursă importantă de antioxidanţi, vitamina C şi potasiu. Broccoli este cunoscut pentru proprietăţile sale anti-cancer la care se adaugă capacitatea de prevenire a osteoartritei. Broccoli conţin acid folic, beta-caroten şi calciu ceea ce fac din această legumă o binefacere care vine la pachet împreună cu luna septembrie. Indicat este să consumi zilnic în jur de 100-200 de grame de broccoli fiert la aburi sau preparat la cuptor.

  • Sfecla 

Este unul dintre cele mai bune alimente de toamnă, întrucât conţine antoxidanți, calciu şi potasiu. În plus, sfecla are proprietăţi antiinflamatorii extrem de puternice, astfel că sucul de sfeclă reduce presiunea sanguină, riscul bolilor de inimă şi infarctului. În plus, în cazul bărbaţilor, îmbunătăţeşte performanţele sexuale.

  • Ţelina

Ţelina revigorează organismul şi asigură funcţionarea sistemului digestiv. Se consumă rădăcina dată prin razătoare şi preparată cu maioneză, singură sau combinată cu mere ori morcovi. Dar se consumă şi partea verde, crudă sau opărită, făcută salata cu alte ingrediente: roşii, morcovi, sos alb, hrean. În plus, ştiaţi că ţelina contribuie la menţinerea siluetei?

FRUCTELE

  • Strugurii

Strugurii sunt fructele lunii septembrie. Nu conţin foarte multe calorii şi sunt o sursă bogată de vitamina C şi K. În plus, hidratează şi aduc zaharuri cu ardere lentă. Pielița boabelor de strugure roşu conţine resveratrol, un imens beneficiu pentru sănătate mai ales prin capacitatea de a reduce simptomele alergice.

  • Merele

Conţin quercitină şi polifenoli, care ajută la prevenirea bolii Alzheimer. Doctorii mai folosesc aceste elemente şi pentru tratarea diabetului, a cataractei şi a gutei.

  • Rodiile

Rodiile sunt o sursă incredibilă de antioxidanţi, ajutând la combaterea radicalilor liberi. Ajută la menţinerea apei din organism şi la echilibrarea acidităţii. În plus, susţin sistemul imunitar.

  • Afinele 

Afinele se găsesc în păduri până toamna târziu. Aceste fructe sunt bogate în antioxidanţi şi pregătesc oganismul pentru sezonul rece. Conţin importante cantităţi de tanin, pectine, mirtilină, zaharuri, provitamina A, vitamina C, acizi organici (citric, malic, oxalic, succinic, lactic).

Sucurile naturale care ne răcoresc pe timp de caniculă

1

Sucurile naturale sunt secretul pentru o siluetă de invidiat, pentru un stil de viaţă sănătos, dar şi pentru a ne răcori în sezonul cald. Cele mai bune sucuri naturale sunt cele pe care le faceţi voi acasă din fructele şi aromele preferate sau sucurile bio care conţin ingrediente 100% naturale. În acest fel vă asiguraţi că nu consumaţi băuturi răcoritoare care conţin conservanţi sau coloranţi.

Iată care sunt sucurile naturale care ne ajută să trecem cu bine peste zilele caniculare:

Sucul din pepene roşu

Sucul din pepene roşu este recomandat de consumat în zilele toride de vară. Pentru a vă bucura de acest suc, aveţi nevoie de un pepene roşu pe care să îl curăţaţi de coajă și seminţe şi pe care să îl puneţi ulterior în storcător. Pentru o aromă şi mai intensă, puteţi adăuga puţină zeamă de lămâie, câteva frunze de mentă şi gheaţă.

Limonada

Limonada este unul dintre sucurile naturale preferate de aproape toată lumea. O băutură uşoară, energică şi foarte bună la gust. Aromatizaţi-o cu mentă sau alte fructe precum caise sau zarzăre şi aveţi băutura perfectă de vară.

Nu uitaţi că aceste sucuri naturale nu numai că vă răcoresc şi vă oferă o stare de bine şi de relaxare, dar vă energizează şi corpul.

Sucul de merişoare

Sucul de merişoare merită încercat nu numai pentru gustul răcoritor şi revigorant, ci și pentru că este o combinaţie sănătoasă de nutrienţi: vitamina C, vitamina A şi betacaroten, fibre, calciu, potasiu, fosfor, mangan şi sodiu. În general, sucul de merişoare este recunoscut pentru că ajută în cazul infecţiilor urinare, deoarece conţine un acid care împiedică bacteriile să se fixeze de pereţii vezicii urinare. Doar un pahar de suc de merişoare zilnic ajută la reducerea riscului de infecţii urinare şi cistite.

Sucul de fragi, zmeură sau căpşuni
Sucurile de fructe de pădure sunt la mare căutare la mai toate terasele. Pentru că ne oferă un gust intens şi răcoritor.

Sper că v-am făcut poftă de un suc natural, iar dacă nu aveţi timp să il faceţi acasă puteţi cumpăra unul de la magazinele bio din oraş sau de pe net. Am găsit pentru voi pe acest site sucuri bio la preţuri foarte bune. Sper să vă placă propunerea mea.

 


Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews