Cura usoara de detoxifiere – sucuri naturale

0

Daca job-ul e stresant, iar orele muncite si-au pus deja amprenta asupra voastra, e timpul sa apelati la o cura usoara de detoxifiere a organismului. O astfel de cura este binevenita si dupa sarbatori pentru ca organismul vostru sa isi recapate forta necesara sa primeasca si sa foloseasca substantele nutritive zilnice.

Am pregatit pentru voi 3 retete simple de detoxifiere – 3 sucuri excelente care va vor umple de energie si buna dispozitie.

Sucul de castraveti

  • 2 tije de telina
  • 1 castravete
  • un pumn frunze de spanac proaspat
  • 1 feliuta de ghimbir de 2-3 cm
  • sucul de la 2 lamai
  • 1 mar sau 1 para
  • Optional frunze de menta

Un mic secret: pentru un gust si mai racoritor adaugati din plin lamaie. Corpul vostru se va incarca cu vitamine si minerale si va fi pregatit pentru un nou inceput.

Cura usoara de detoxifiere - sucuri naturale

Suc natural de castraveti

Sucul de morcovi

Un alt suc care trebuie inclus in cura de detoxifiere este cel de morcovi. Bogat in beta-caroten si recomandat pentru sanatatea ochilor si a plamanilor, morcovul va pune pe picioare imediat.

Sa vedem de ce avem nevoie

  • 5 morcovi
  • 1/2 lamaie
  • 1 feliuta de ghimbir de 2-3 cm
  • 1 fenicul
  • 2 felii telina (radacina)
Cura usoara de detoxifiere - sucuri naturale

Suc natural de morcovi

Sucul de sfecla

Saca aveti in plan sa apelati la o cura de detoxifiere, luati in calcul si sucul de sfecla. Este un bun antioxidant, bogat in minerale si fer.

  • 3 sfecle rosii mici
  • Brocoli cam o cana
  • 2 tije de telina
  • 2 lime
  • 1 feliuta de ghimbir de 2-3 cm
  • un mar mic (daca doriti un gust mai dulce)

 

Cura usoara de detoxifiere - sucuri naturale

Suc de sfecla

Si credeti-ma: o singura data pe saptamana, daca apelati la aceste sucuri…veti vedea ca starea voastra de sanatate se imbunatateste.

Condimente de Crăciun

10

Se apropie Crăciunul. Asta înseamnă că nu se face căldură doar în casele noastre, ci şi în cuptor. Prăjituri, cozonaci, preparate de carne şi alte delicate, toate așteaptă să fie degustate și lăudate. Pentru un gust cât mai bun avem nevoie de condimente de Crăciun. Aşa îmi place să le numesc, deşi le folosesc cu drag şi în celelalte zile ale anului.

Am făcut o listă cu condimente de Crăciun, pe care sunt bucuroasă să o completez cu ajutorul vostru.

Condimente de CrăciunÎmi place foarte mult ghimbirul. Eu îl folosesc în formă proaspătă, dar îl puteţi găsi şi sub formă de praf sau chiar conservat. La ce îl puteţi folosi? Îl puteţi adăuga în sucuri de fructe, în iaurt, fursecuri, prăjituri şi bineînţeles, în supe.

Când mă gândesc la condimente de Crăciun, îmi vine în minte scorțioșoara. Nu există Crăciun fără scorţişoară. Cel puţin, aşa îmi place să cred. O găsiţi sub formă de praf sau ca baton şi o puteţi adăuga la produse de patiserie, plăcinte, ciocolată caldă, supe şi tocănite.  Delicios, nu?

Tot pe lista cu arome savuroase găsim şi cuişoarele. Condimente de Crăciun extrem de aromate, aşa că atenţie la cantitatea folosită. Doar un vârf este suficient pentru a condimenta pâinea, preparatele din pește şi dulciurile.

Şi nu uitaţi, dacă vă place lichiorul de ouă, presaraţi şi puțină nucşoară, pentru o aromă mai mult decât intensă. Atenţie însă! Nucşoarele sunt condimente de Crăciun foate aromate, aşa că este suficient să presăraţi peste vinul fiert, prăjituri, preparate din peşte şi pâine doar un vârf de cuţit.

Voi ce condimente de Crăciun folosiţi?

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews