..romanische-kirchen-koeln.de.. Da in letzter Zeit die Art, http://www.romanische-kirchen-koeln.de/index.php?cialis-20mg-rezept.html wie Kinder-Fixes, ich so ein Lügner Anfang an, zur website dass man könnte sagen, ich wirklich ein Experte. Zehn Minuten später Sam Gembitz ging in den Aufzug seinen späten Ort, um Geschäfte und lächelte fably an der Liftjungen, der sein Gut Gruß zurück, was es Neues gibt hier in der Nähe, Louis? Sam Ich weiß nicht, Herr Gembitz, der Liftboy sagte. Ich nur kommen gerade vom Mittagessen zurück. Ich meine, was passiert, original viagra apotheke seit ich weg gehen, ich wusste nicht, dass Sie ging site überhaupt weg, Mr. zur website viagra im internet bestellen legal Edelstein Dummer Esel! Sam rief.

Cum scapi de mătreață? Ingrediente din bucătăria ta

0

Mătreaţa este una dintre cele mai întâlnite probleme de care ne lovim frecvent. Fie că facem mătreață din cauza şamponului, a balsamului sau a altor produse cosmetice de îngrijire a părului, fie din cauza stresului şi a poluării, această problemă afectează mai bine de 70% din populaţia globului.

Şi pentru că la rândul meu am schimbat numeroase şampoane şi am urmat zeci de tratamente pentru îndepărtarea ei, astăzi vorbim despre cum putem scăpa de mătreață, simplu, cu ajutorul unor ingrediente pe care cu siguranţă le aveţi în bucătărie.

Cum apare mătreaţa?

Mătreaţa apare la nivelul scalpului şi se dezvoltă în zonele grase. Mătreaţa poate lua însă şi forme mult mai urâte din cauza stresului, a transpiraţiei excesive, dar şi a temperaturilor scăzute. În plus, mătreaţa apare şi atunci când nu clătim corespunzător părul sau atunci când îl spălăm prea rar.

Remedii la îndemâna oricui

  • Oţetul de mere

Oţetul cu mere este metoda clasică de a scăpa de mătreață sau cel puţin de a o ţine sub control cât mai mult timp posibil. După ce aţi spălat bine părul şi l-aţi clătit cu apă călduţă, aplicaţi pe părul ud un pahar de oțet îndoit cu apă călduţă. Apoi uscaţi părul, fără a-l mai clăti încă o dată. E bine să ştiţi că părul vostru va mai păstra mirosul de oţet câteva ore bune, însă este un tratament pe care trebuie să îl încercaţi.

  • Ceaiul de mentă şi de cimbru

Ambele ceaiuri vă scapă de mătreață şi curăță foarte bine scalpul. În plus, îi oferă părului strălucire, iar rădăcina părului va deveni mult mai rezistentă. Ce trebuie să faceţi? Luaţi 4-5 linguri de mentă sau cimbru (plantă uscată şi zdrobită) şi puneţi-le la fiert în două căni de apă, timp de 10 minute. Lăsați ceaiul să se răcească şi după spălare aplicaţi-l pe părul ud, prin masarea uşoară a scalpului.

  • Oul şi iaurtul

Cu siguranţă aveţi prin frigider un ou pe care să îl amestecaţi cu o ceaşcă mică de iaurt. Compoziţia se aplică pe păr, sub forma unei măşti pe care trebuie să o îndepărtaţi cu apă călduţă după 30 de minute. Tratamentul se aplică o singură dată pe săptămână înainte de spălarea părului.

  • Uleiurile esenţiale

Dacă vreţi să scăpaţi de mătreaţă atunci puteţi apela şi la uleiurile esenţiale de rozmarin sau salvie. Eu l-am cumpărat pe cel de rozmarin şi şi-a făcut efectul. Însă uleiul esenţial de rozmarin nu îndepărtează doar mătreaţa, ci are numeroase beneficii pentru păr şi piele, beneficii despre care am scris aici.

Şi nu uitaţi: ca să scăpaţi de mătreață masaţi-vă zilnic pielea capului. În acest fel, veţi stimula circulaţia sângelui şi veţi ajuta la îndepărtarea celulelor moarte. Un masaj la fel de blând trebuie aplicat şi atunci când vă spălaţi părul. Nu agresaţi scalpul cu mişcări bruşte. Toate aceste mișcări agresive irită epiderma şi cresc excesul de sebum.

Şi nu în ultimul rând: cumpăraţi un şampon anti-mătreață bio sau naturist pentru a fi siguri că ingredientele sunt 100% naturale.

Seminţele de susan, utile în curele de slăbire

11

Covrigi cu susan, pâinici cu susan şi salată cu seminţe de susan. Ne lovim atât de frecvent de seminţele de susan însă puţini ştim şi câte beneficii au aceste alimente pentru organismul nostru.

Seminţele de susan reprezintă o sursă importantă de calciu, fibre şi alte minerale esenţiale pentru sănătatea organismului şi a pielii. Seminţele de susan conţin şi grăsimi sănătoase, necesare pentru buna funcţionare a metabolismului şi a sistemului endocrin.

O lingură de seminţe de susan (30-40 grame) are în jur de 160-170 de calorii. Însă ştiaţi că o singură lingură de seminţe este atât de bogată în cupru şi mangan, calciu, magneziu, fier, fosfor, vitamina B1, zinc şi triptofan încât vă energizează pentru întreaga zi şi vă reduce şi pofta de mâncare?

Şi pentru că sunt bogate în minerale, fibre şi vitamine, seminţele de susan sunt esenţiale în menţinerea siluetei. Sunt recomandate mai ales în curele de slăbire întrucât vă pregătesc corpul pentru efort şi vă dinamizează organismul. În plus, reglează digestia şi protejează colonul. În plus, conţinutul de mangan din seminţele de susan accelerează arderea gradimilor, prevenind îngrăşarea şi reducând pofta de dulciuri.

semintele de susan

Spanac cu seminţe de susan

semintele de susan

Fasole cu seminţe de susan

 

Alte beneficii ale seminţelor de susan

  • previn şi tratează anemia
  • reduc inflamaţiile de la nivleul oaselor şi articulaţiilor
  • tratează astmul
  • scad tensiunea
  • reduc durerile de cap
  • ajută femeile aflate la menopauză să scape de simptomele neplăcute ale acestei perioade
  • previn instalarea osteoporozei
  • îmbunătăţesc calitatea somnului
  • au efect de calmare şi elimină stresul
  • scad colesterolul

În plus, seminţele de susan sunt şi o bună sursă de calciu, oferind aproape o treime din cantitatea zilnică recomandată, la 30 de grame. În acest fel, seminţele de susan ne menţin dinţii sănătoşi.

Nu uitaţi: seminţele de susan trebuie consumate cu moderaţie, întrucât au un conţinut ridicat de calorii şi susan. Vă recomand să nu depăşiţi doza de 30-40 de grame/zilnic. Eventual, pentru a nu interveni monotonia alimentară, puteţi opta pentru tipuri diferite de seminţe în fiecare zi a săptămânii. Consumaţi seminţe crude de floarea-soarelui, de in, de cânepă şi de dovleac.

Cum se consumă

Seminţele de susan pot fi savurate în salate (de fructe şi legume), în sandvişuri, alături de cerealele voastre preferate sau sub forma unei gustări la serviciu.

Cât costă

Preţul seminţelor de susan porneşte de la 2 lei pentru un pliculeţ mic şi ajunge până la 22 de lei kilogramul. Seminţele de susan pot fi cumpărate atât din marile lanţuri de magazine, cât şi din magazinele naturiste şi bio din ţară.  Eu am ales semintele de susan bio de aici si sunt foarte multumita de calitatea si gustul lor.

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews