..vital-kliniken.de.. Jetzt Mars, in cialis ohne kaufen https://www.vital-kliniken.de/viagra-versand-aus-deutschland.html Ägypten, dem Krieger Shu, der als einer der levitra 10mg schmelztabletten rezeptfrei Söhne war, die mit der Mutter zusammengelebt. So Sut, Horus, und Shu sind alle drei in diesem Pre-Totemic Charakter beschrieben. Es gab sieben insgesamt diese Söhne, die in der Mythologie Consorts die Mutter waren und die mit der alten Dirne wieder auftauchen und ihre Tasse Unzucht im Buch der viagra dänemark rezeptfrei Offenbarung teilhaben.

Dulciurile bio – pentru un corp sănătos şi frumos

2

Dulciurile bio sunt o alternativă gustoasă şi delicioasă în momentele în care poftim la ceva dulce şi bun şi reprezintă cu adevărat o sursă de sănătate pentru noi.

CE ÎNSEAMNĂ DULCIURI BIO

Toate dulciurile pe care le găsim în magazinele din România au la bază zahărul rafinat, adică acel tip de zahăr care creează dependență şi care afectează creşterea sănătoasă a copiilor. În schimb, dulciurile bio au la bază zahăr nerafinat, uleiuri neprocesate, nu conţin aditivi alimentari, nu au arome sau alte substanţe chimice şi dăunătoare pentru organismul nostru.

Cu alte cuvinte, dulciurile bio, prin ingredintele 100% naturale, vă ţin sub control nivelul insulinei, nu generează automat şi senzaţia de foame şi nu duc la dezvoltarea de boli cardiovasculare sau diabet.

E important să ştim că dulciurile bio nu conţin conservanţi, iar dacă se întamplă să găsiţi această menţiune pe ambalaj să ştiţi că până şi conservanţii sunt naturali. Tocmai de aceea, spre deosebire de dulciurile pe care le îndrăgim şi le consumăm cu regularitate, dulciurile bio trebuie consumate în maximum 2 zile de la momentul desfacerii ambalajului.

În plus, dulciurile convenţionale conţin margarină, ingredient care nu este asimilat de celulele organismului, deoarece este artificial şi provoacă scăderea imunităţii. De asemenea, margarina suprasolicită ficatul, pentru a o metaboliza. În schimb, dulciurile bio conţin doar ingrediente naturale precum unt de cacao, lapte praf integral, zahăr de trestie brut, vanilie de bourbon sau lecitină din floarea soarelui.

RECOMANDĂRI DELICIOS DE BUNE

Pe piaţa din România găsiţi ciocolate şi biscuiți cu stafide, fructe confiate, alune şi nuci. Toate aceste ingrediente sunt obţinute din culturi controlate organic. Toamna trecută am descoperit acest site cu o mulțime de produse faine, gustoase și apetisante. Nu am apucat să le încerc pe toate, dar știu că am de unde alege. Poate vă tentează și pe voi vreun produs.

Bomboane bio cu miere

Bomboane bio cu miere

Bomboane bio cu portocale dulci

Bomboane bio cu portocale dulci

Și dacă tot suntem la capitolul alint alimentar, nu ar strica și o porție de biscuiți.

dulciuri bio

Biscuiți cu soia și portocale

dulciuri bio

Biscuiți cu stafide și alune de pădure

Iar pentru final am lăsat aceste minunății de produse.

dulciuri bio

Migdale bio învelite în ciocolată

dulciuri bio

Portocale bio învelite în ciocolată neagră

Fie că este vorba de ciocolată sau bomboane şi caramele, acestea sunt produse sănătoase şi delicioase, pe care copiii le vor îndrăgi.

 Ce spuneți de ceva dulce sănătos și bun?

 

Seminţele chia, alimentele de care ai nevoie în orice sezon

11

Seminţele chia sunt alimentele cu cele mai multe proprietăţi. Conţin surse bogate de calciu, proteine, fier, vitamine, antioxidanţi, proteine, potasiu şi fibre. Cu alte cuvinte, au valori nutriţionale mult mai ridicate decât laptele, porumbul, murele, portocalele, spanacul, fasolele sau bananele.

Ce trebuie să ştim despre seminţele chia

Chia este o plantă din familia salviei, originară din Sudul Mexicului care este însă întâlnită şi în America Centrală. Numele de “chia” provine de la cuvântul Mexican „chian” care se traduce prin “uleios”. Numele a fost atribuit tocmai datorită contintului ridicat de uleiuri din seminţele chia.

Seminţele chia se menţin mult timp proaspete datorită cantităţii mari de anti-oxidanti, nu conţin gluten şi sunt recomandate în curele de slăbire și mai ales în activitatea sportivă de performanţă datorită conţinutului ridicat de vitamine, minerale şi fibre, care oferă saţietate.

Seminţele chia – beneficii pentru corp

  • Reglează nivelul glucozei din sânge
  • Sunt o sursă de energie pentru persoanele care depun efort sau care au o activitate solicitantă şi stresantă
  • Taie pofta de mâncare şi vă ajută să slăbiţi
  • Vă ajută să vă tonifiaţi şi modelaţi muşchii în timpul exerciţiilor fizice
  • Sunt benefice sistemului osos mai ales în perioada de creştere a copiilor
  • Cresc lactaţia
  • Reglează digestia
  • Reduc inflamaţiile

Seminţele chia – cum arată şi cum se consumă

Seminţele chia se găsesc în trei culori (bej, maro şi negru) şi sunt uşor de mestecat.

Seminţele chia pot fi consumate crude sau uşor prăjite. De asemenea, seminţele pot fi transformate în făină şi folosite pentru prepararea dulciurilor voastre preferate. Eu obişnuiesc să le folosesc la brioşe şi checuri.  E bine să ştiţi că seminţele chia nu  au nici un gust, aşa că aromele va trebui să vi le luaţi din alimentele cu care le amestecaţi.

De ce sunt atât de bune seminţele chia? Pentru că pot înlocui cu succes carnea şi ouăle. Aşadar sunt nişte alimente – minune pentru persoanele vegetariene.

Este indicat să consumaţi de 3-4 ori pe săptămână două linguri de seminţe chia, nu neapărat în forma lor naturală, ci în combinaţie cu diferite produse cum ar fi: pâine, pudinci sau cereale.

Seminţele chia, odată intrate în contact cu apa sau alte produse lichide, se transformă în gelatină/ pastă cremoasă. Adăugaţi-le cu încredere în laptele cu cereale, în salate de fructe şi legume, sandwichuri, sosuri şi dressinguri.

De asemenea, adăugaţi seminţele chia în iaurturile şi pudincile voastre preferate. La fel de bine, pot fi savurate şi alături de gemuri şi supe.

seminţele chia

Limonadă cu seminţe chia

seminţele chia

Seminţe chia cu lapte şi căpşuni

seminţele chia

Gem cu seminţe chia

seminţele chia

Salată de legume asortate cu seminţe chia

Contraindicaţii

Seminţele chia nu sunt indicate persoanelor cu tensiune arterială mică, deorece pot agrava afecţiunile cardiovasculare.

 

 

 

Cum se îngrijeşte părul gras – şampon bio de la Douce Nature

2

Părul gras reprezintă un inconvenient atunci când trebuie să îl spălăm prea des, când produsele de coafare nu își fac efectul, iar modul în care se aşează indică un aspect neîngrijit şi uleios.

Ca să înţelegem ce avem de făcut pentru a scăpa de părul gras trebuie să vedem care sunt caracteristicile şi cauzele acestui tip de păr.

Caracteristici

Părul gras este cauzat de o dereglare a glandelor sebacee care secretă sebum. Acest dezechilibru se manifestă prin: luciu, păr greoi şi lipit de cap chiar a doua zi după şamponare.

Cauze

  • alimentaţie nesănătoasă, bogată în zahăr şi grăsimi
  • stres
  • oboseală
  • stări de nervozitate
  • lipsa somnului
  • aplicarea de produse cosmetice neadecvate
  • vopsirea părului în mod agresiv
  • clătirea superficială a părului
  • folosirea în exces a balsamurilor de păr

Ce avem de făcut

  1. Nu vă spălaţi părul prea des. Deşi sunteţi tentate să îl spălaţi de fiecare dată când vedeţi primele semne de îngrășare, educaţi-vă părul să se îngraşe mai rar. Nu uitaţi: cantitatea de sebum pe care o înlăturaţi atunci când vă spălaţi pe cap va creşte proporţional cu numărul de spălări. Vă recomand să îl spălaţi de două ori pe săptămână. Dacă alegeţi să îl spălaţi mai des nu numai că veţi grăbi procesul de îngrăşare, dar, treptat, veţi slăbi şi rezistenţa firelor de păr. După câteva săptămâni de educare veţi observa că părul vostru va începe să se îngraşe mai greu.
  2. Nu folosiţi produse cosmetice de îngrijire a părului uleioase, cu excepţia uleiului de argan sau a uleiului de jojoba, care în ciuda faptului că sunt bogate în grăsimi, înlătură excesul de sebum şi vă menţin părul curat şi sănătos.
  3. Folosiţi o dată la două săptămâni o mască de păr pe bază de aloe vera şi lămâie, pe care să o aplicaţi pe păr cu o jumătate de oră înainte de a vă spăla pe cap. Compoziţia aceasta vă va ajuta să scăpaţi de părul gras. La fel de bine acționează împotriva îngrăşării părului şi berea. Clătiţi părul un jumătate de litru de bere şi veţi scăpa de aspectul lucios şi inestetic. Mai multe detalii despre tratamentul cu bere găsiţi aici.
  4. Aveţi grijă la alimentaţie: recurgeţi la un meniu sănătos bazat zilnic pe legume şi fructe proaspte, carne cât mai slabă (pui sau pește) şi fructe confiate. La acest regim alimentar adăugaţi respectarea unui orar al celor trei mese principale ale zilei şi al gustărilor dintre mese, faceţi mişcare în fiecare zi, dormiţi cel puţin 7 ore pe zi şi asiguraţi-vă tot timpul că organismul vostru este protejat de sulfaţi, zinc şi vitamina B6, care acţionează pe termen lung.

RECOMANDAREA MEA – COSMETICE BIO

Vă recomand să folosiţi un şampon blând cu un PH neutru sau delicat. Folosiţi un şampon bio special pentru părul gras care reglează producţia de sebum la nivelul scalpului şi conferă supleţe şi volum părului gras. Un produs care nu agresează nici scalpul și nici firele de păr este şamponul bio de la Douce Nature pe care îl găsiţi pe aici sau aici, atât în formă lichidă, cât şi în formă solidă. Eu l-am încercat pe cel anti-mătreaţă şi sunt tare mulţumită de el.

Cum se îngrijeşte părul gras                                Cum se îngrijeşte părul gras

Cum trebuie folosit

  • Umeziţi părul şi apoi agitați bine şamponul înainte de fiecare utilizare.
  • Nu aplicaţi şamponul direct din recipient pe păr.
  • Puneţi mai întâi în palmă, amestecaţi uşor şi apoi aplicaţi pe toată lungimea părului.
  • Masarea părului trebuie să fie una blândă, cu ajutorul buricelor degetelor. Apoi lăsaţi şamponul să acţioneze câteva minute şi clătiţi bine cu apă călduţă.
  • Aplicaţi acest șampon bio de două ori. Prima dată pentru îndepărtarea excesului de sebum, iar a doua oară pentru o curăţare cât mai eficientă şi de durată.

Indicate pentru părul gras sunt şampoanele cu extract de urzică, lămâie, muşeţel şi portocale. Şi după cum bine veţi vedea aici, acest şampon are ca ingrediente: extract vegetal de brusture, agent de curăţare pe bază de cocos, palmier, floarea soarelui, uleiuri esenţiale pure şi naturale de chiparos, ghimbir, bergamota şi portocale. Toate aceste ingrediente sunt bogte în antioxidanţi care îi vor reda părului vostru supleţea, sănătatea şi strălucirea de care are nevoie.

!!! Evitaţi:

  • şamponul special pentru bebeluşi sau copii, foarte blând, însă cu un efect de îngrăşare
  • apa la temperatură foarte ridicată;
  • feonul cu temperatură mare ţinut foarte aproape de rădăcinile firului de păr (înainte de a vă usca părul cu feonul, ştergeţi-l cu un prosop moale care va înlătura excesul de apă)

Despre ce balsamuri sunt potrivite pentru părul gras și cât de des trebuie aplicate vom vorbi într-o postare ulterioară.

Voi aveţi probleme cu părul gras? Ce tratamente/produse folosiţi pentru a scăpa de firele uleioase?

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews