..vital-kliniken.de.. Die Manifestor war jetzt ein Frosch, eine Schlange, ein Bärin, oder wie gesagt, eine Frau, zeichnete ihr Totem. Der Totem war dann das Zeichen Earths erste Blut dieser primitivsten Naturboden. Wenn https://www.vital-kliniken.de/viagra-billig-guenstig.html die australische schwarz die Churinga ähnlichen heiligen Steine ​​New South Wales, wie alle die gleichen wie blutige Marke beschrieben, bedeutete die Blut-Marke oder Totemic Marke und damit die Mutter-Totem mit der Mutter-Blut identifiziert. Die verschiedenen motherhoods wurden verschiedene Mutter-Bloods erkannt, die die verschiedenen Mutter-Totems sichtbar dapoxetine ohne rezept diskriminiert wurden. Die Anerkennung, die Mutter-Blut, auch https://www.vital-kliniken.de/cialis-soft-tabs-preis.html in der ungeteilten Horde, führen würde natürlich die Blut-Mutterschaft, die in cialis rezeptfrei 5 mg Totemism als grundlegende Postulat.

Cosmetice bio pentru îngrijirea picioarelor în sezonul rece

0

Voi rămâne fidelă produselor cosmetice bio chiar dacă e vorba doar despre nişte “biete picioare”. Însă aceste “biete picioare” stau înghesuite în cizme sau botine o zi întreagă, nu “respiră” şi când ajung acasă sunt obosite, umflate, cu pielea uscată sau umedă de la transpiraţie şi uneori chinuite de bătături.

Pe lângă vizitele obişnuite la pedichiură sunt câteva lucruri simple pe care ar trebui să le faceţi regulat acasă şi care vă ajută să aveţi picioare sănătoase, fără bătături fără călcâie crăpate, fără micoze, categoric mai fine şi mătăsoase. Şi mai presus de orice, veţi fi relaxată şi nu veţi mai avea dureri.

Iată ce trebuie să faceţi

O baie călduţă activează circulaţia periferică şi va destinde, ajutându-vă să vă relaxaţi. Sfatul nostru: diluaţi în apă caldă 5 linguri de sare, 5 linguri pudră de alge şi 5 linguri de argilă verdeTurnaţi amestecul în cadă şi rămâneţi în cadă 15-20 minute. Nu faceţi baie cu apă foarte fierbinte.

La fel de importantă este şi curăţarea, dar şi exfolierea picioarelor cu ajutorul unor cosmetice bio aromate și la îndemâna noastră– două acţiuni fără de care nu putem visa la picioare frumoase şi fine. Cele două secrete pot fi descoperite dacă daţi click AICI.

Voi cum aveţi grijă de picioarele voastre? Obişnuiţi să folosiţi cosmetice bio?

cosmetice bio pentru picioare ingrijite

Scapă de cearcăne cu ingrediente din bucătaria ta

0

Pielea din jurul ochilor este foarte delicată şi mult mai subţire decât în alte zone ale feţei. Tocmai de aceea această zonă cere îngrijiri şi produse speciale. Iar lupta pentru un ten frumos și tânăr se duce atunci când vreme să scăpăm de cearcăne. Cearcănele sunt acele umbre negre, cenuşii sau gălbui care apar în jurul ochilor mai ales în partea de jos.

De ce suferim de cearcăne

Cearcănele pot fi cauzate de factori ereditari, de anumite boli şi deficienţe nutriţionale dar şi de îngrijire neadecvată şi un mod de viaţă nesănătos.

Factorii ereditari sunt greu de schimbat însă ține de noi să alegem un stil de viață sănătos.

 

Iată câteva sfaturi simple care vă pot reduce cearcănele:

  • Beţi suficientă apă (2,5 litri pe zi)
  • Odihniţi-vă corespunzător. Adică să aveţi şi un somn odihnitor nu numai suficient ca număr de ore
  • Nu consumaţi sare în exces
  • Consumaţi cât mai multe alimente antioxidante: fructe de pădure, struguri, ceai verde
  • Consumaţi alimente bogate în vitamina C
  • Consumaţi seminţe şi fructe oleaginoase bogate în omega 3 şi omega 6
  • Reduceți consumul de alcool şi de ţigară
  • Folosiţi mereu crema de protecţie solară în jurul ochilor
  • Folosiţi produse cosmetice speciale pentru ochi

 

Iată şi câteva remedii simple care pot fi aplicate acasă şi dau rezultate destul de bune:

  • Castraveţii proaspeţi: chiar dacă pare perimat şi uneori desprins din revistele vechi, acest tratament chiar își face efectul. Aplicați pe ochi felii de castravete sau puteţi folosi dischete îmbibate în sucul de la castraveţi
  • Pasta de roşii: este ştiut că roşiile luminează pielea. Să nu înţelegeţi greşit: nu trebuie folosită pasta de tomate alimentară care există în supermarket. Preparaţi acasă o pastă dintr-o roşie bine coaptă, puţin suc de lămâie, câteva grame de făină şi un vârf de cuţit de pudră de turmeric
  • Suc de cartofi proaspăt stors. Se aplică dischete îmbibate în sucul proaspăt stors de la 2-3 cartofi. Se stă 20 minute cu dischetele la ochi.
  • Uleiul de migdale dulci este un vechi remediu împotriva cearcănelor. Sau puteţi folosi o mască formată din migdale pisate fin şi puţin lapte.
  • Frunze de mentă: zdrobiţi o mână de frunze de mentă şi aplicaţi în jurul ochilor. Puteţi adăuga puţin ulei de avocado.
  • Suc de portocale: se poate amesteca cu glicerină şi se aplică pe zona de interes
  • Ceai verde: se ține câteva ore ceaiul la frigider şi apoi se aplică compresele pe ochi

 

Voi cum scăpați de cearcăne?

 

cearcane

cearcane

Sfaturi pentru vară: lichide şi fructe pentru sănătatea ta

1

Pe toată durata sezonului cald, hidratarea corespunzătoare a organismului este esenţială pentru sănătatea noastră. Tocmai de aceea, pe timpul verii este recomandat să consumăm lichide de fiecare dată când simţim că ni s-au uscat buzele. Doctorii ne recomandă să consumăm în timpul anului în jur de 2,5 litri pe lichide pe zi. Pe timpul verii însă puteţi depăşi acest prag fără nicio problemă.

Ştiţi că nu este recomandat să consumăm pe timpul verii apă în variantă simplă?

E foarte important ca pe timp de caniculă să bem lichide cu săruri minerale. Aşa că optaţi pentru apă minerală sau pentru apa cu lămâie. Atenţie însă: lămâia nu trebuie consumată într-o cantitate mare pentru că poate provoca probleme stomacale. De asemenea, nu este recomandată urmarea unei diete pe bază de lămâie pentru că este posibil ca mucoasa gastrică să fie afectată.

 Nu uitaţi nici de ceaiuri, care vă vor răcori şi energiza. Sunt foarte bune ceaiurile de mentă şi fructe.

Ce trebuie să evităm pe timpul verii

Evitaţi pe cât de mult posibil să consumaţi băuturi alcoolice sau cafea. Vara avem parte de transpiraţie în exces, organismul pierde o cantitate de apă cu săruri, iar cafeaua este diuretică. “Nu este suficient că pierdem lichide pe cale cutanată, mai pierdem şi pe cale urinară. Alcoolul are acelaşi efect. Nu este recomandat să bem cafea, dar nici alcool pentru că ne deshidratăm şi mai mult. Alimentaţia noastră din această perioadă trebuie să conţină multe legume şi fructe pentru că ele au o cantitate crescută de apă”, explică doctorul Maria Niţescu.

Evitaţi consumul de grăsimi şi mâncărurile sărate pe timpul verii. Lipidele asigură producerea de căldură, iar durata digestiei va fi mult mai mare prin consumul acestor produse.

lichide

Un meniul delicios pentru o zi de vară

Ce este recomandat pe timpul verii

Se recomandă să optăm pentru mese scurte, 5-6 la număr. Consumaţi cu încredere fructe şi legume, sucuri naturale (de fructe sau sucuri de roşii cu lămâie, sucuri de morcovi) şi consumaţi multe salate. Includeţi în dieta voastră de zi cu zi caisele şi merele care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți digestia, dar să aveţi şi o piele mult mai frumoasă, datorită numeroaselor vitamine pe care le conţin.

Consumaţi cereale, fructe uscate, iaurturi şi brânzeturi pentru a vă menţine în formă şi pentru a nu vă simţi corpul greoi sau balonat.

Ce trebuie să reţineţi este că pe timpul verii aveţi nevoie de multe vitamine. Luaţi-vă acest necesar de vitamine din alimente precum: coacăze, struguri, pepene galben, lămâie sau pătrunjel.

Importanța lichidelor în cazul femeilor însărcinate

Pe toată durata sezonului cald, consumul de lichide este absolut esenţial pentru sănătatea viitoarelor mămici şi a copilului. Consumul de apă luptă împotriva reţinerii de apă şi a extremităţilor umflate şi oferă protecţie împotriva infecţiilor urinare. În plus, dacă nu vă potoliți setea, riscaţi să provocaţi contracţii uterine ce pot duce la o naştere prematură.

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews