Ceaiurile de primăvară

6

Ceaiurile de primăvarăPrimăvara este anotimpul în care organismul nostru se reface, pielea îşi recapătă culoarea frumoasă şi în care ne încărcăm bateriile. Tot la începutul sezonului cald ne confruntăm cu alergii, cu stări de nelinişte (simptome ale asteniei de primăvară) şi cu dorinţa de a da jos kilogramele puse iarna. Şi pentru a face asta apelăm la cure de slăbire, la mişcare sau la ceaiurile de primăvară.

Pentru fiecare problemă există, binențeles, şi un ceai care să ne facă să ne simţim bine şi să ne recâştigăm încrederea. Aşa că haideţi să trecem în revistă ceaiurile care ne vor oferi energia şi determinarea de care avem nevoie.

Ceaiuri care ameliorează alergiile

Alergiile de primăvară se manifestă prin strănut, tuse, ochi inflamaţi şi înroşiţi sau eczeme uşoare  şi trebuie ţinute sub control de medicii de specialitate, cu tratamente de lungă durată. Aceste tratamente (injecţii cu cortizon) nu înlătură niciodată alegeriile, ci doar vă ameliorează disconfortul şi înlătură apariţia acestor simptome sub tratament. Împotriva alergiilor luptă eficient şi ceaiurile de primăvară. Consumaţi zilnic ceaiuri fierbinţi de trifoi roşu sau urzică.

Aceste două ceaiuri reduc inflamaţia, uşurează respiraţia şi diminuează simptomele alergiei. Tot în această perioadă, în care suntem expuşi la praf şi polen, putem opta şi pentru ceaiurile de primăvară care previn inflamarea pielii, precum ceaiurile de eucalipt şi cele de cimbru.

Ceaiuri care previn instalarea asteniei de primăvară

Astenia de primăvară nu este o boală şi nici nu ne afectează pe toţi şi nu în aceeaşi măsură. Astenia de primăvară apare la trecerea de la sezonul rece la sezonul de primăvară, când temperaturile cresc considerabil, iar zilele se măresc. Se manifestă prin oboseală, scăderea puterii de concentrare şi memorare, lipsa rezistenţei la efort, stări de nervozitate, nelinişte, ameţeli, dureri de cap sau lipsa apetitului alimentar. Despre cum se manifestă astenia de primăvară şi ce avem de făcut pentru a-i înlătura efectele nedorite citiţi mai mule aici.

Nu doar mișcarea şi produsele apicole “tratează” astenia de primăvară, ci şi ceaiurile de primăvară. Este recomandat ceaiul de urzici, la care putem adăuga ceaiurile de sunătoare, cătină, cicoare, păpădie, măceş şi coada şoricelului.

Ceaiuri pentru curăţarea organismului

În timpul sezonului rece am consumat multe alimente bogate în grăsimi, aşa că acum este timpul să trecem la detoxifierea organismului. Pe lângă fructe şi legume, corpul nostru trebuie curățat şi cu ceaiurile de primăvară: pelin, ceai verde, muşeţel şi urzică (după cum bine vedeţi, ceaiul de urzică e bun la toate).

Rezultatul constă în îmbunătăţirea tonusului general, în pierderea kilogramelor nedorite şi în recuperarea mai rapidă din eventualele afecţiuni existente.

Ceaiuri pentru slăbit

Primăvara vine, inevitabil, şi cu dorinţa de a arăta cât mai bine şi de a ne pregăti silueta pentru vacanţa mult visată. Eu vă recomand ca dietele pe care le ţineţi şi excercițiile fizice la care apelaţi să fie întotdeauna însoțite şi de ceaiuri. Nu uitaţi: cu cât consumaţi mai multe lichide cu atât organismul vostru este mai hidrat şi sănătos şi cu atât vă va fi mai uşor să slăbiţi. Alegeți intre ceai verde, coada şoricelului și susan.

sursa foto: http://carerscomingtogether.com

Alergiile de primăvară

7

Alergiile de primăvarăNe bucurăm că a venit primăvara și că de acum ne putem bucura de plimbări în aer liber. Însă venirea primăverii nu este motiv de bucurie pentru toată lumea. La începutul sezonului cald, multe persoane strănută, le curge nasul, au ochii roşii şi înlăcrimaţi sau îşi simt gâtul inflamat. Tocmai de aceea este important să știm că aşa se menifestă alergiile de primăvară.

Ce reprezintă alergiile de primăvară

Înseamnă o reacție inflamatoare anormală sau o sensibilitate acută a organismului faţă de anumite substanţe numite alergene.

Cauze

Alergiile de primăvară se produc din cauza polenului florilor, a mucegaiului, dar şi a prafului. Şi alergiile de vară ridică probleme. Ele sunt cauzate de sensibilitatatea unor persoane la iarbă, fân, secară sau porumb. Este important să reținem că toate simptomele clasice ale unei alergii (strănut, ochi înroşiţi şi gât inflamat) se pot agrava rapid şi pot produce sinuzite acute, rinite alergice şi bronşite.

Când apar alergiile

Alergiile de primăvară încep să se manifeste în copilărie sau la începutul vârstei adulte. De cele mai multe ori însă alergiile sunt moşteniri genetice. Studiile au arătat că există o predispoziţie genetică ereditară, astfel că o persoană care are unul dintre părinţi cu o boală alergică prezintă riscuri mari de a dezvolta ea însăşi o asemenea maladie.

Cum ne ferim de ele

Cea mai bună soluţie pentru a ne feri de alergiile de primăvară este să identificăm elementul declanşator şi să evităm contactul cu el. Şi cum facem asta? Cu ajutorul testelor cutanate (injectarea sub piele a unor cantităţi mici de substanţe care provoacă alergii) sau a timbrelor patch-test (care sunt lipite pe pielea pacientului şi lăsate acolo câteva ore sau zile).

În plus, trebuie să evitaţi fumatul, contactul direct cu animalele de companie și expunerea prelungită la praf, parfumuri, polen, mucegai sau chiar naftalină. Se impune, aşadar, o mai mare grijă pentru curăţenia locuinţei. Dacă suferiți de alergii este primul semn că trebuie să curăţaţi mochetele şi perdelele, să schimbaţi mult mai des şi să spălaţi cu multă grijă aşternuturile şi să aerisiţi des locuinţa.

După ce am eliminat, pe cât posibil, câţiva dintre factorii care declanşează alergiile de primăvară putem începe tratamentul.

În ce constă tratamentul

  • Dacă sunteţi un pacient cu alergie sezonieră, medicul poate să vă administreze o injecţie cu cortizon, însă acest tratament are o serie de dezavantaje: poate scădea imunitatea, poate duce la retenţie de apă, decalcifiere sau creştere în greutate.
  • Se recomandă consumul de ceaiuri fierbinţi din trifoi roşu sau urzică pentru înlăturarea strănutului şi diminuarea inflamaţiilor.
  • Rămânem tot la ceaiuri şi vă spun că ceaiurile de cimbru şi eucalipt sunt tratamentul minune pentru persoanele cu pielea inflamată. Ceaiul se aplică direct pe piele, apoi se acoperă suprafaţa sensibilă cu un prosop, timp de 50 de minute.
  • Usturoiul constituie, de asemenea, un leac din popor folosit pentru vindecarea curgerii cronice a nasului.

Sufăr de alergii. Cum trebuie să arate dieta mea?

Aceasta este una dintre cele mai comune întrebări atunci când aflăm că am dezvoltat o sensibilitate. Încercaţi să eliminați, treptat, produsele lactate, cele bogate în aditivi sau orice alt aliment care vă dă peste cap organismul. Apoi asiguraţi-vă că citricele sunt prietenele voastre. Cantitatea mare de vitamina C din fructe vă va ajuta la desfundarea nasului. Nu uitaţi nici de vitaminele E, A şi B care vă protejează corpul de radicalii liberi şi care asigură funcţionarea corectă a glandelor suprarenale.

!!!! Nu uitaţi: alergiile de primăvară pot să nu dispară niciodată, în ciuda tratamentului aplicat. Tocmai de aceea, cel mai important pas în tratarea alergiilor de primăvară este motivarea, întrucât tratamentul este foarte lung şi constrângător.

Arhivă



Hit Counter provided by technology reviews